Posts

Co je (a co není) pozitivní psychologie - základní údaje o pozitivní psychologii

Slovíčko "všímavost", nebo možná častěji používané anglické "mindfulness", je v posledních letech velmi populární. Když si ho vyhledáme na internetu, můžeme snadno získat dojem, že všímavost je lékem úplně na všechno. Zároveň si také povšimneme, že se jedná o značku, která prodává. Lidé se chtějí učit být "všímaví". Ale co to vlastně přesně...

První díl seriálu o tom, jak probíhá psychoterapie: co čekat od prvního sezení a jak se s psychoterapeutkou domluvíte na dalším postupu.

Druhý díl seriálu o průběhu psychoterapie: co všechno je potřeba psychoterapeutovi prozradit, co mu běží hlavou a jak vám rozhovor s psychoterapeutem může pomoci.

Něžná peříčka a motýlek na obálce, a výmluvný název. Kniha Rolf Sellina je jednou z těch, které se věnují tématu vysoké citlivosti. Svým podtitulem „Jak z nevýhody udělat přednost“ láká všechny, kdo se cítí svou vlohou vysoké citlivosti spíše obtěžováni, aby se s ní naučili lépe pracovat, a mohli pak říct něco jako sám autor v závěru knihy: „Vysoce...

Na knihu Roztěkané, vydanou v roce 2025, jsem se moc těšila. Byla jsem zvědavá na zkušenost dvou žen, kterým bylo v dospělosti diagnostikováno ADHD. A protože jsou to žurnalistka a terapeutka, rozhodly se o své diagnóze více zjistit, ponořit se do výzkumů a odborných informací, vyzpovídat další ženy - nositelky této diagnózy, a napsat knihu. Knihu,...

Tahle knížka mě v polici mezi novinkami v knihovně Jiřího Mahena zaujala na první pohled. Název Cíťa, výrazná modrá obálka a na ní něžná kresba člověka, který se očividně trochu stydí. Když jsem ji přinesla k pultu, paní knihovnice prohlásila "To je moc hezká knížka." Paní knihovnici znám a rozhodně podobnou věc neříká pokaždé. Doma jsem se...

Kniha Autistky mě v regále knihovny zaujala zejména proto, že se s ADHD a autismem (které jsou, jak se v poslední době více a více ukazuje, často významně propojené) setkávám ve své psychoterapeutické praxi. Čekala jsem od ní zejména informace, dostala jsem ale i zajímavý čtenářský prožitek. Z části jde totiž o osobní zpověď autorky,...

Zkušenost seniorů a jak odpovídá radám pozitivních psychologů

Emoce - slovo často skloňované. Všichni je máme, všichni víme či tušíme, že jsou důležité. Ale dokázali bychom vysvětlit, co emoce vlastně jsou? Co je dobré o nich vědět? A proč bychom je měli chtít znát?

V prvním dílu tohoto článku jsem emoce definovala a rozepsala jsem se o tom, k čemu nám slouží. V dílu druhém se podíváme na to, jestli a jak lze emoce třídit, a také si nastíníme důvody k tomu své emoce lépe znát.